jak wyglada

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jakiś duży jednak że masy mięśniowej masz mało to twoje ciało wygląda jak wygląda i tutaj można by próbowac coś nadbudować i potem na redukcji dopalić więcej jednak jesli spróbowałbyś teraz coś jesczze dopalić i zaczać od redu to wyjdziesz na tym trochę korzystniej , idą swięta wiec ja osobiscie zrobiłbym teraz [...]

Demograficznie to już te tereny się nie podniosą, skoro wywieziono 260 tysięcy ukraińskich dzieci, ciekawe jak tam demografia wygląda, ale pewnie w chooy fatalnie, w dodatku Ukraina ma jeden z najmniejszych przyrostów naturalnych na świecie. W ogóle pod względem przyrostu naturalnego to chyba Europa Środkowo-Wschodnia radzi sobie najgorzej na [...]

[...] A niektórzy mają właśnie innego trenera od biegania, innego od przeszkód albo tylko kogoś od biegania/przeszkód a resztę robią sami. Ja już miałam plan od trenera, wiem jak to wygląda. Widziałam też jakie plany mają znajomi ;-) I to co mnie zniechęca to fakt, że większość nie rozumie jak można nie mieć możliwości zrobić treningu, w końcu [...]

[...] Najgorzej było przy wiośle leżąc, no i jednorącz, które zmieniłem na maszynę. W sumie fajnie weszła, i może tak już zostawię. Na drążku progres, bo waga niska. I dalej jak mówiłem, zamieniłem ściąganie nachwytem na drążek nachwytem, bez porównania lepiej weszło. Tak to wygląda po 3 dniach alkoholowego minicuta. Masakra, nie wiem gdzie ten [...]

[...] można je zrobić samemu lub wybrać gotową ze sklepu - a wybór jest naprawdę spory. Jedną z propozycji jest Pasta z tofu z papryką i chilli z serii LUNTER. Opakowanie wygląda jak typowy pasztet, ale za to jest małe i szybko się je zużyje - a trzeba pamiętać, że takie pasty nie zawsze mogą stać tygodniami w lodówce. Pasta z tofu ma dość dobrą [...]

Jeśli się trzymasz danego planu to nic nie kombinuj, jesli sam tworzysz to sobie róba tak na czym chcesz np sie obecnie skupić, jak na kalcie to nie bedziesz np katował pleców bo masz je lepiej rozwinięte itp aspekty kieyś były podstawy, Arnold się tego trzymał i to mu wystarczyło, wg mnie teraz za bardzo kobinują i wymyślają dziwactwa i [...]

Zgadza się. Jest to bardzo dobry wynik, jak sam widzisz w górnej granicy normy pod tym kątem. Jeżeli jednak chcemy wiedzieć bardziej dokładnie jak wygląda funkcjonowanie gospodarki hormonalnej w naszym organizmie, to warto przebadać całą gospodarkę hormonalną, lub też najważniejsze hormony, a nie tylko testosteron i prolaktynę. Istotny będzie [...]

ja kofeine w dawce jednorazowej przyjmuje max 400 mg, wole dorzucic inne dodatki dzialajace synergistycznie do niej, jak chocby substancje nootropowe, bo wieksza dawka dziala na mnie juz rozdrazniajaco, nie mam problemow z pobudzeniem itd, ale wole obecnie dzialanie supli ktore daja fajny focus. to wyglada calkiem spoko pod dobrego stymulanta [...]

wyglada identyko jak te zabiegi powiekszania war, co sa teraz popularne u wielu "szmul" %-)

ja kofeine w dawce jednorazowej przyjmuje max 400 mg, wole dorzucic inne dodatki dzialajace synergistycznie do niej, jak chocby substancje nootropowe, bo wieksza dawka dziala na mnie juz rozdrazniajaco, nie mam problemow z pobudzeniem itd, ale wole obecnie dzialanie supli ktore daja fajny focus. to wyglada calkiem spoko pod dobrego stymulanta [...]

[...] do której potrwa ;-D Ogólnie będę dziś ogarniał diagnostykę na bezdech senny, bo podejrzewam, że ten problem mnie dotyczy, bo w nocy chrapie okrutnie ;-D Zobaczymy jak to u nas wygląda, po 16 mam mieć więcej info ;-D A no i jeszcze w końcu wypłacili mi hajs z Pragi - podatek + przewalutowanie i prawie 1000zl mniej ;-D Cardio: 30min [...]

I jeszcze jedno, bo widzę że podstawy kuleją, jak piszesz o kimś per pet i kondom trochę dziwnie potem wygląda forma Ty pisana z dużej litery. Taki dyzonans wychodzi.

Coś jak z pytaniem o bycie gejem, ktoś w stu procentach hetero oleje, a ktoś kto ma penisystyczne ciągoty zacznie się oburzać/tłumaczyć a wcale że nie ! tu się muszę nie zgodzić , tu głupoty piszesz to nie jest prawda to wcale tak nie wygląda a w ogóle to skąd ty możesz wiedzieć co ?! no ?! no skąd ?! a ogólnie to yebać tych z penisystycznymi [...]

Muszę spróbować hantelka :-) dzięki za odpowiedzi :-) Wygrzebałem ze staroci , jak to wygląda ... mam nadzieję że wrócę do takiego ciężaru :-)) https://www.youtube.com/watch?v=OHoZSu3yjSc&ab_channel=wzorek4

look money status to jest ta glowna trójca ale wymaxowanie jednego nic Ci nie da jak pozostałe dwa szorują po ziemi no i wiadomo, jak wyglada kwestia matrymonialny przy byciu bogatym

No jak na wejście butów to powtórka ciężaru z zachowaniem powtórzeń jest bdb. W lustrze wygląda to masywnie i nienajgorszej jakości!

[...] wpadasz ze skrajnosci w skrajnosc i po co masz się głodzić na następny dzień . Jak juz chcesz wyrównać to rozbij na kilka dni i nie odczujesz. Takie myki stosuje się tez jak np mamy wesele za tydzień albo impreze i wiemy że możey popłynać to mozesz np codziennie przez wcześniejsze 5-6 dni zbierać kalorie i nie dojadasz kazdego dnia 200-300 [...]

Jedna jest, jest to ZDROWIE %-), a ta co wrzucił teraz Bane wygląda jak niedozywiony chłopiec w peruce Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-11-13 16:22:33

Ma dupę na brodzie I jak sra to wygląda jakby rzygał %-)

Cześć, chciałbym poprawić wyniki w kilku ćwiczeniach takich jak: WL, Wyciskanie żołnierskie, Przysiad Przedni, Martwy Ciąg, Podciąganie, AB wheel. Zastanawiam się jak rozpisać plan treningowy aby trenować 3 razy w tygodniu i notować progres oraz czy dodawać ciężar czy powtórzenia a może serie. Konkretnie chcę aktualne moje wyniki podnieść do 12 [...]